Genetické vadě, zejména náhodné, nelze nikdy zcela „předejít“. Ale podle toho, co píšete, nemáte důvod se jí obávat více, než jiná zdravá žena (ta pravděpodobnost je VELMI malá). Každopádně nezapomeňte užívat již PŘED početím foláty (Superfolin 1), pokud máte vyšší váhu (body mass index řekněme nad 30-35), pak raději místo toho Fertiprona 2 sáčky denně.
Myslím, že Vám nebude analyzovat menstruační krev, ale pokud vůbec nějakou, pak „normální“. Chce Vás vidět v určité fázi menstruačního cyklu = hormonálního cyklu.
Určitě ano.
Je to v pořádku. Až otěhotníte, znovu zvažte přísun ryb a eventuelně si můžete „předčasně“ nasadit Superfolin 2.
Bohužel ne, ale na trhu existuje „sólo omega-3“ produktů spousta. Vyberte si takový, který obsahuje kolem 250 mg DHA (tedy koncentrovanější, protože „obyčejný“ rybí olej má asi jen 12% DHA) – většina těch drahých v hezké krabičce má DHA málo… Namátkou jsem koukl na web a třeba tenhle vypadá slušně a za dobrou cenu: https://www.pilulka.cz/omega-3-forte-1200mg-tob-90-45-bio-pharma.
Dovolte mi upřesnit: existuje kyselina listová (folát) a její aktivní metabolit, který se jmenuje L-metylfolát. Každý z nás si z potravního nebo doplňkového folátu musí vyrobit L-metylfolát, který teprve umíme používat v metylační biochemii (tzv. „jednouhlíkový metabolismus“ – tedy biosyntéza skoro všeho: nukleové kyseliny, bílkoviny, atd). Asi 50% lidí má metabolickou poruchu (genovou mutaci), kdy přeměna folátu v metylfolát funguje asi jen na 70%, zatímco u asi 10% lidí fungje tato přeměna jen na 30%. Přitom dostatečná hladina folátu (respektive L-metylfolátu) je důležitou ochranou proti některým vrozeným vývojovým vadám (dokonce tak, že když konzumujete kromě potravy „extra dávku“ folátů, jste chráněna ještě více – proto ty doporučené postupy pro těhotné). A teď k Vašemu dotazu: existují různé soli L-metylfolátu – starší vápenatá (obsahuje ji nejdražší a nejznámější produkt na trhu) a novější, biologicky dostupnější glukosaminová (Quatrefolic). Liší se od sebe pouze biologickou dostupností a dalšími biochemickými parametry, ale jinak je to tatáž „účinná látka“.
Opar (herpes simplex, HSV) těhotenství obvykle nic nedělá (horší by byl genitální herpes). Velmi vzácně byste mohla mít větší zánět v ústech (tzv. gingivostomatitis) anebo jiné nežádoucí projevy. Více se kdyžtak dočtete např. zde: https://www.cda-adc.ca/jcda/vol-75/issue-7/523.pdf. Pro Vás platí, že děláte maximum (tea tree), pečujte o sebe, dbejte na prevenci infekcí, jezte a pijte, jak máte. Kdybyste měla nějaké zdravotní potíže během těhotenství, nezapomeňte i o svém oparu informovat svého lékaře. S velmi velkou pravděpodobností bude vše ok.
Pokud chcete suplementovat zinek a magnézium, pak Vám doporučuji náš Magnézium citrát complex (obsahuje citrát=světový zlatý standrard ve formulaci hořčíku, skvěle biologicky dostupný, a k tomu selen a zinek), který byl vyvinutý speciálně pro těhotné (jako „add-on“ k Superfolinu).
Jinak DHA můžete užívat v libovolném čase a kombinaci s jídlem nebo jinými tabletami.
Přejděte klidně na Superfolin – když je vše v pořádku, není nutné brát inositol.
Určitě můžete užívat oba sáčky na jeden den separátně – je to tak i lepší kvůli biologické dostupnosti. Tablety dělat asi nebudeme, protože by to vyšlo tak na 6-8 denně a lidi to takto nemají rádi (navíc řada lidí má problém s polykáním tablet a naopak vítají prášek). Určitě můžete užívat způsobem, jaký navrhujete, pokud Vám vyhovuje.