Fertipronu můžete zapíjet téměř libovolnými nápoji – nedával bych snad jen nějaký kyselý džus.

Inositol se používá i u mužů a Váš pan doktor se nespletl, ale naopak ukázal velký přehled. Fertiprona je designově udělaná pro ženy, protože v „mužských“ preparátech nechceme konkurovat (objevují se tam takoví ti různí rohatí ďáblíci apod a my chceme být velmi seriózní forma).

Smartfolin je starší označení pro „obyčejné“ Chytré miminko, které najdete na tomto webu. Je to v podstatě klon nejdražšího a velmi inzerovaného (a tudíž prodávaného) zahraničního produktu. Rozdíl mezi Chytrým miminkem (Smartfolinem) a Superfolinem je v tom, že Superfolin obsahuje modernější metylfolát (organickou sůl, která je lépe rozpustná a biologicky dostupná). Metylfolát je ta známá „předrozštěpená kyselina listová“.

To není tak lehká otázka. Pokud nepotřebujete zoufale ušetřit každou kačku, doporučil bych Fertipronu, ale ne kvůli vajíčkům. Existují „folát-rezistentní“ vrozené vady (kvůli kterým MOHLO dojít k potratu), u nichž někdy může inositol pomoci.

Pokud hledáte co nejekonomičtější řešení, pak Vám doporučuji Chytré miminko (složením je prakticky totožný jako produkt, který jste užívala). Zvažte, jak jste na tom v jídelníčku s rybami – pokud jíte cca 3 rybí jídla týdně (tuňák, losos, makrela, sleď, apod), stačí Vám Chytré miminko 1 (koupíte v balení na 2 měsíce za cca 230 korun), nejspíš však pro Vás bude vhodnější Chytré miminko 2 (i s rybím tukem, které koupíte na 2 měsíce cca za 490 korun).

Stačí Fertiprona – v každém jejím sáčku máte 200 (listovka) + 200 (metylfolát) mikrogramů folátů, takže při dávkování 2 sáčky denně dostáváte celkovou suplementaci 800 mcg. K tomu přidejte 200 mcg, které denně přijmete potravou, a jste na 1000 mcg, což je ideální.

Nejrozumnější je asi udělat průnik „správné věci“, „ve správné dávce“ a „cena“.

Z těch produktů, co píšete, vyjímám Fertipronu, což je „speciální produkt“ (o té uvažujte, pokud by se Vám zdálo, že Vám počít nejde nebo nepůjde a také pokud otěhotníte, pokud byste měla nadváhu nebo nějaké problémy).

Důležité živiny, které – tak jak píšete – je dobré nebo nutné doplňovat, jsou foláty (kyselina listová a/nebo metylfolát), DHA (=rybí tuk), jód, event. vitamin D. Zbytek je „kosmetika“ (ale řada žen ji vyžaduje).

1. foláty: a) dávka (DDD pro plánování a početí je MINIMÁLNĚ 400 mcg, ale lépe 800 mcg): Superfolin a Femibion (pouze 1!) cca 800 mcg, Ogestan 400 mcg b) typ: Superfolin a Femibion listovka + metylfolát (důležitý pro špatné metabolizéry listovky), Ogestan jen listovka
2. DHA (DDD 200-300 mg, doporučené je doplňovat ho aspoň od druhého trimestru, ale dá se pořád – musíte si spočítat svůj přísun ryb, protože teoreticky se to dá celé „ujíst“):  Superfolin 250 mg, ty druhé 200 mg
3. jód (DDD PRÁVĚ 100 mcg, ne víc, ne míň): Superfolin 100 mcg, ty druhé dva 150 mcg
4. vitamin D (DDD nejasná, moderně 5-20 mcg, ale v konzervativních, podle mě překonaných, textech 5 mcg): Superfolin a Femibion 20 mcg, ten třetí 5 mcg
5. cena (pilulka.cz): Superfolin jedna 228 Kč (tam není DHA), Superfolin dva (tam je DHA) 329 Kč, Femibion jedna 289 Kč (tam není DHA), Femibion dva 449 Kč,  Ogestan 319 Kč.

Takže doporučuju Superfolin (asi jste nic jiného nečekala 🙂 ), sám jsem pracoval na jeho složení (a průběžně čtu všechny nové studie, které k tomu vycházejí) a stojím si za ním, nehledě na příjemnou cenu. Jestli s DHA nebo bez (tedy typ 1 nebo 2) zvažte sama, pokud sníte týdně cca 3 rybí jídla (losos, tuňák, makrela, apod), nepotřebujete suplementovat DHA, pokud jíte méně (jako 99% našich žen), dejte to i s DHA.

Přeju krásné a hlavně zdravé miminko!

Ano, je to možné. Můžete také později během těhotenství zvážit místo toho Magnézium citrát complex (kvalitní hořčík + selen + zinek).

Můžete vzít obě najednou.

Nic zvláštního se nestane, pokud budete 1 měsíc bez suplemetace „déčka“, takže můžete si ho jednak přikoupit (ideálně asi omega-3 s vitaminem D, když už do toho půjdete) anebo po měsíci zase najeďte na Fertipronu+D.